Mẹo hay trong tầm tay

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn

Không những bật mí cách giảm cân nhanh chóng, Minh Hà – bà xã Lý Hải còn chia sẻ công thức dưỡng da đẹp mịn màng khiến ai cũng kinh ngạc.

Dù đã qua tuổi 30 và là mẹ 4 con, Minh Hà – bà xã Lý Hải vẫn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung, làn da sáng hồng và vóc dáng nuột nà, “vạn người mê”. Ít ai biết rằng, có thời điểm, cô từng tăng tới 14kg vì mang thai. Tuy nhiên, sau khi sinh, Minh Hà đã áp dụng công thức giảm cân đặc biệt, nhanh chóng lấy lại thân hình lý tưởng.

Cụ thể, sau khi sinh cậu út Mio, bà xã Lý Hải đã giảm được 10kg, eo nhỏ lại 20cm, cơ thể như trở về thời còn son rỗi. Không những thế, Minh Hà còn tự mình dưỡng da, trị mụn, nám bằng lá trầu không, chẳng tốn tiền mà da lại mịn màng, sáng hồng không chút tì vết. Để có được sắc vóc ấn tượng như Minh Hà, chị em có thể làm theo những cách dưới đây.

1. Giảm cân

Vốn nổi tiếng là “bà mẹ thông thái”, Minh Hà kết hợp cùng lúc các phương pháp giảm cân khác nhau, vừa giảm mỡ, vừa khiến cơ thể săn chắc song vẫn đàm bảo đủ năng lượng để chăm con nhỏ.

Chế độ ăn lành mạnh:

– Giảm tối đa tinh bột và chất béo: Hạn chế ăn cơm, bánh mì và các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.

– Nói không với đồ ngọt: Các thức uống chứa đường hay sữa nhiều đường, Minh Hà đều tránh sử dụng.

– Tăng cường vitamin và nước lọc: Trong 3 bữa chính, bà xã Lý Hải tích cực ăn rau củ quả luộc, bổ sung trái cây tươi và uống nhiều nước.

Đắp rượu gừng:

Song song với chế độ ăn, Minh Hà còn tập trung thu nhỏ vòng eo, làm eo săn chắc, không bị chảy xệ nhờ sử dụng rượu gừng. Mỗi ngày, cô đều lấy rượu gừng ngâm với nghệ để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng. Nhờ tính nóng, gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nghệ giúp làm mịn da, “là phẳng” các vết rạn. Cách này giúp các mẹ bỉm sữa hồi dáng rất nhanh.

Các cách khác:

Ngoài thoa rượu gừng và ăn kiêng, Minh Hà còn áp dụng một số phương pháp như:

– Quấn bụng kết hợp massage.

– Tắm nước lá người Dao.

– Bôi nghệ và thuốc bắc toàn thân.

– Tập Yoga để cơ thể dẻo dai và thêm săn chắc.

Nhờ những cách này, Minh Hà đã thành công giảm tới 10kg, eo nhỏ lại 20cm, lấy lại đường cong nuột nà như thời con gái.

2. Dưỡng da

Thay vì dùng mỹ phẩm, kem dưỡng chứa nhiều hóa chất, Minh Hà ưu tiên cách làm đẹp tự nhiên. Cô chọn lá trầu không để dưỡng da, vừa an toàn lại hiệu quả. Có 2 cách để da đẹp hơn nhờ lá trầu không, chị em có thể học hỏi Minh Hà với mẹo dưới đây.

Hơ nóng lá trầu không

– Trầu không bạn đem rửa sạch rồi ngâm trong dung dịch nước muối loãng, sau đó vớt ra và rửa lại với nước.

– Khi lá trầu khô, đem hơ trên lửa nóng rồi để nguội bớt và đắp lên mặt. Giữ như vậy trong 15 phút rồi gỡ từng lá xuống.

– Rửa lại mặt với nước mát và dùng khăn mềm thấm khô là xong. Đều đặn thực hiện cách này hàng ngày, chỉ sau 1 tuần, các bạn sẽ thấy da mịn màng và sạch mụn.

Xay nhuyễn lá trầu không

– Sau khi ngâm lá trầu không vào nước muối loãng 5 phút, bạn rửa lại bằng nước thường và vớt ra, để ráo.

– Đem lá trầu luộc đến khi sôi rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng 1 – 2 thìa nước lá vừa luộc.

– Khi lá đã nhuyễn, bạn đổ hỗn hợp sền sệt và hũ kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

– Mỗi ngày trước khi ngủ, hãy làm sạch da mặt rồi thoa lá trầu xay nhuyễn lên da, massage nhẹ nhàng xong thư giãn 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước và thoa thêm kem dưỡng ẩm.

Trong tuần đầu tiên, bạn áp dụng vào tất cả các tối. Dần dần, rút xuống còn 2 – 3 lần/tuần để giữ da trắng mịn và không bị mụn.